Entspannungsspiele 3 Ideen für Beruhigungsspiele

Entspannungsspiele für Kinder

Entspannungsspiele für Kinder und KindergartenkinderEntspannungsspiele für Kinder sind in Zeiten von hohem Schulstress und ständiger Reizüberflutung besonders wichtig. Allerdings dürften diese Spiele beim Nachwuchs nicht sonderlich bekannt und im Regelfall auch nicht besonders beliebt sein, da hier ausnahmsweise nicht Spaß und Action im Vordergrund stehen. Das wollen wir ändern und stellen deswegen drei Beruhigungsspiele für Kleinkinder und größere Kinder vor, die dem Nachwuchs dennoch Spaß machen und Eltern zu einem ruhigen Abend verhelfen.

Kinderspiel 1: Einmal schweben

Es handelt sich dabei um eine Spielidee für Gruppen mit bis zu fünf Teilnehmern. Benötigt wird lediglich eine möglichst stabile, reißfeste Decke. Diese wird anschließend ausgebreitet auf den Boden gelegt, so dass sich ein Teammitglied darauf legen kann. Das Kind schließt dabei die Augen und entspannt sich. Nun wird die Decke von den anderen Teammitgliedern angehoben und ein wenig hin- und her bewegt, wodurch ein Gefühl der Schwerelosigkeit entsteht.

Entspannungsspiele für Kleinkinder, Kindergartenkinder und Schulkinder sorgen in diesem Fall nicht nur für Ruhe, sondern helfen auch dabei, das Vertrauen der Teilnehmer zueinander zu stärken. Denn natürlich legt sich niemand auf die Decke mit der Angst, fallen gelassen zu werden. Dieses Vertrauen wiederum fördert die Fähigkeit loszulassen.

Kinderspiel 2: Pizzamassage

Die Pizzamassage eignet sich vor allem für Kinder, die sich nach einem anstrengenden Tag nicht beruhigen und entspannen können – Schlafprobleme sind oftmals die Folge. Dieses Kinderspiel lässt sich daher besonders gut vor dem zu Bett gehen ausüben.Relaxen nach einem anstrengenden Tag

Dabei legt sich das Kind auf den Bauch und lässt sich auf seinem Rücken eine Pizza backen. Begonnen wird mit dem Ausrollen des Teiges, bei dem der Rücken des Kindes geknetet wird. Anschließend steht das Verteilen der Tomatensauce an, das durch Streichen mit der flachen Hand simuliert wird. Durch leichtes Klopfen mit den Fingerspitzen wird schließlich die Pizza belegt, mit Käse bestreut und in den Backofen geschoben. Für Letzteres wird das Kind – vorausgesetzt es liegt bereits im Bett – zugedeckt.

Bei der Pizzamassage gilt: Je kreativer, desto besser. Wichtig ist zudem, dass aus dem Pizzabacken eine richtige kleine Geschichte entsteht und das Kind immer weiß, welche Zutat gerade verwendet wird. Ob als Ritual vor dem Einschlafen zu Hause mit den Eltern oder unterwegs, z.B. in der Schule: Dies ist eine der Ideen für Entspannungsspiele mit Kindern, die überall durchgeführt werden kann.

Kinderspiel 3: Aufwachen bitte!

Nach einem langen Tag in der Schule werden auch die Augen schwach und müde, aber oftmals stehen noch die ungeliebten Hausaufgaben an. Augenzwinkern und Reiben sind ein natürlicher Reflex, welcher allerdings das Brennen eher noch verstärkt.

Beruhigungsspiele für Kleinkinder und SchulkinderEine Alternative ist, die Hände zuerst so lange zu reiben, bis diese richtig heiß sind und dann auf die geschlossenen Augen zu legen. Werden nun die Hände von den immer noch geschlossenen Augen genommen, fühlen sich diese schön kühl an. Nach kurzer Zeit mit geschlossenen Augen und ruhiger Atmung wird man sich wieder wach und entspannt fühlen und die Hausarbeiten angehen.

Diese Übung gehört nicht im klassischen Sinne in die Kategorie Entspannungsspiele für Kinder, aber ist dennoch eine effektive Methode zur Beruhigung, die einfach und überall durchgeführt werden kann. Hierfür werden keine Hilfsmittel und keine weiteren Personen benötigt.

Entspannungsspiele für Kindergartenkinder und Schulkinder – Das tut gut!

Wer etwas Entspannung und Ruhe braucht, findet hier kreative Ideen für Beruhigungsspiele. Unsere Vorschläge sind eine gelungene Abwechslung zu allen actionreichen Spielen und bieten die Möglichkeit, kurz dem (Schul-)Alltagsstress zu entfliehen. Dabei eignen sich diese Entspannungsspiele für Kindergartenkinder genauso wie für „größere“ Schulkinder.

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Auch für eine Nanny sind Entspannungsspiele gerade am Abend eine gute Möglichkeit, die Kinder auf die Schlafenszeit vorzubereiten. Schalten Sie bei JOBRUF Studentenvermittlung eine Anzeige und erhalten Sie zeitnah Rückmeldungen von interessierten Studenten.

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